Praten met kind over scheiding

Bij een scheiding staat ook het leven van je kind(eren) op zijn kop. Hoe loods je hen door deze lastige periode? Juist ouders kunnen dat het beste. Zij houden immers van hun kinderen. Het is belangrijk te praten met kind over scheiding. Hierbij een aantal tips voor het scheiden met kinderen!

1. Loslaten
Je relatie is voorbij. Dat is een feit. Waarschijnlijk ben je boos op je ex of erg verdrietig en teleurgesteld. Laat je ex los en zie dat de nieuwe situatie ook weer nieuwe mogelijkheden biedt.
Tip: Splits de ouderrol en partnerrol. Laat je ex als partner los en maak goede afspraken als gezamenlijke ouders van jullie kinderen.

2. Loyaliteitsconflict
Kinderen voelen zich deel van jouw en van je ex-partner. Met het onderuit halen van je ex-partner, haal je een deel van je kind onderuit.
Tip: spreek respectvol over je ex-partner.

3. Jouw kind mag kind zijn
Kinderen voelen zich vaak verantwoordelijk voor hun ouders. In deze moeilijke periode heb je tijd nodig om met jouw pijn en emoties om te gaan. Kinderen kunnen dan de “ouderrol” op zich nemen en voor je gaan zorgen en je troosten.
Tip: Laat kinderen zich veilig voelen doordat jij er voor hen bent en niet andersom.

4. Zorg voor jezelf
Jouw kind moet met zijn zorgen bij jou terecht kunnen. Even tegen je aankruipen en aandacht krijgen voor zijn verdriet. Het is dus belangrijk dat jij die rust en aandacht kan opbrengen.
Tip: zorg goed voor jezelf. Neem af en toe een pauze en ga bewegen.

5. Let op je kind
Vertoont je kind afwijkend gedrag? Of heeft hij/zij klachten zoals bijvoorbeeld buikpijn? Waarschijnlijk zijn deze klachten te wijten aan spanningen rond de echtscheiding.
Tip: Wees tijdens de periode extra bewust van afwijkend gedrag van je kind. Schenk er aandacht aan.

Meer info over scheiden met kinderen:
Zou je een boek over het praten met kinderen bij een scheiding willen lezen? Kijk dan eens naar het boek “Thuis bij allebei” van Mike van Dam (Bol.com).

Artikel op deze website:
Gevolgen van scheiding